在中国共产党纪律建设历史陈列馆，有一件特殊的展品，这是1943年3月18日周恩来撰写的《我的修养要则》。
周恩来《我的修养要则》
从1941年开始，中国共产党开展了以反对主观主义、反对宗派主义、反对党八股为主要内容的延安整风运动。这期间，周恩来在重庆红岩村担任中共中央南方局书记，他一面在极其复杂的环境中开展工作，一面积极参加整风学习。
周恩来在重庆
1943年3月18日(农历二月十三日)，是周恩来45岁生日。这天，南方局的同事们为他准备了茶点祝寿，但他并未出席，而是让工作人员下了一碗面条，在办公室写下了一份《我的修养要则》，以明心志。
一、加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。
二、努力工作，要有计划，有重点，有条理。
三、习作合一，要注意时间、空间和条件，使之配合适当，要注意检讨和整理，要有发现和创造。
四、要与自己的、他人的一切不正确的思想意识作原则上坚决的斗争。
五、适当地发扬自己的长处，具体地纠正自己的短处。
六、永远不与群众隔离，向群众学习，并帮助他们。过集体生活，注意调研，遵守纪律。
七、健全自己身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。
这份提纲式的《我的修养要则》言简意赅，词浅旨远，共200余字，分为7条，是一篇包括学习方法、工作方法、党性修养、自律自省等方面内容的“大文章”。它不仅体现了周恩来作为无产阶级革命家严于律己的道德情操、革命到底的忠诚意志和不断自我完善的伟大人格，也体现了一名坚定的马克思主义者的崇高境界和浩然正气。
中国共产党纪律建设历史陈列展厅
“周恩来同志是不忘初心、坚守信仰的杰出楷模。”80年后的今天，我们重温《我的修养要则》，就是要把习近平总书记提出的“我们要向周恩来同志学习，不要忘记我们是共产党人，不要忘记我们是革命者，任何时候都不要丧失理想信念”的要求落到实处，始终发扬自我革命精神，锤炼共产党人忠诚、干净、担当的政治品格，永葆党的先进性和纯洁性。
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